霞浦双动7日休闲养生游

上海虹桥火车站乘动车前往福鼎站：（参考车次D2287次07:47/12:50）抵达福鼎接站后前往霞浦入住酒店！酒店依山傍水，空气清晰，环境优美，全年最高温度也不超过30度。是度假养生休闲娱乐的最佳养生地！

餐饮：晚

住宿：九鲤溪

早餐后游览，“中国养生运动第一溪”——【九鲤溪】，又称“九鲤溪瀑”，是太姥山风景区之一，距离太姥山不到半个小时的车程。九鲤溪以山清水秀、风光秀美而著称，诗称“门拥千峰翠，溪无一点尘”。蜿蜒25公里的九鲤溪，如翠绿色的腰带，低徊缠绕，沿岸青山重回，绿树葱茏。以此天然美景为依托，近年来，景区开发方着力打造了一个融合田园风光与运动为一体的“中国养生运动第一溪”。目前，已经开发且趋于成熟的主要有九鲤溪漂流、CS野战真人对抗赛和峡谷运动乐园三个项目。景区还立足长远，科学规划，倾力打造蝴蝶生态园、七彩农场等休闲游项目，致力将景区打造成闽东乡村游最亮丽的风景线。

九鲤溪竹筏漂流

九鲤溪漂流全程6.8公里，耗时1个小时，途经九曲十三滩，滩曲之间动静对比鲜明——险处浪花扑面，惊心动魄;静处波澜不惊，悠然自得。顺流而下，动静皆品，回味隽永。之后游览中国扶贫第一村【赤溪村】，了解30年前的贫困畲族村如何脱贫致富蜕变为美丽小康村。走进【蝴蝶生态园】（30分钟左右）集蝴蝶养殖、观赏、科普教育及其他文化活动为一体，是海西唯一以蝴蝶为主题的大型亲子教育基地和科普教育基地，园内花木草坪、流水假山，蝴蝶纷飞。午后体验林间木栈道，看山涧溪流，观飞流直下三千尺的【香来瀑布】（1小时左右），炎夏，幽谷。观峡谷“蝶恋花”3D彩绘区。后游览九鲤溪青山秀水迷人风光，体验海西最长最美的“空中走廊”—【玻璃栈道】（30分钟左右），感受一下玻璃栈道“扶墙”的惊心。蜿蜒的玻璃栈道长200米、宽1.2米,悬于风景秀丽的峡谷崖壁上,有如飞龙在天。晴天时，蓝天和白云的倒影铺满了整条栈道，让人在对脚下的透明战战兢兢之余，更乐享于踏云而行的快感；云雾天气，玻璃栈道则在雾中若隐若现，天上人间的美景更是让人惊叹不已。（行程约3小时）

餐饮：早中晚

住宿：九鲤溪

苍南县【日月潭花海】是苍南县日月潭农庄有限公司与台商合作的农业项目，位于灵溪镇岭前村，是苍南台湾农民创业园对接“海西”桥头堡的一个重点工程。农庄规划总面积约1600多亩，总计划投资8000多万元，借鉴台湾农业经验，发展现代高效精致生态农业。与浙江农科院建立合作基地，并且邀请台湾各大农会和知名大型有机农场的专家、教授，开发以休闲观光农业、文化生态农业为主题的综合性文化创意农业示范项目，拟打造一个融合现代农业与休闲观光度假为一体的高端庄园，集农业、休闲、旅游、餐饮、住宿、教育、文化于一体。【碗窑古村】落位于苍南县桥墩镇境内，这个峡谷溪边风光优美的村落，是明清时期浙南地区民用粗瓷的生产基地。景区开发程度不高，村中的陶瓷工场和明清风格的老民居、老戏台依然保留着原始风貌，生活着许多当地人，游人不多，时常会遇见些来写生的学生，有些养在深闺人未识的感觉。古村有两个出入口，二者相距约3.5公里。中巴车停靠在次入口的桥边，过桥步行五六百米便是售票处。村中的看点大致可分为两部分，一是古村本身，观赏老宅子和古窑，二是以西面三折瀑布为代表的自然景观。虽然常常只有零星几个散客，村中已规划出一条挺合理的游步道，游人顺着步道绕个大圈便能参观所有主要景点，全程大约两三小时。进入景区后，经过村口往西边的主入口方向走，首先去参观碗窑博物馆。博物馆是由朱氏祖宅改建的，两层的古建筑，能看到历代本地生产的各种陶制碗碟、酒壶等等，也有陶工艺流程简介供了解。参观完博物馆，过天灯桥顺着栈道的平缓台阶上山，便能依次游览三折瀑了。三折瀑是村中最漂亮的自然景观，这一股水流源于玉苍山脉，分三级泄下，又有碧潭承接，组成了一个整体的悬瀑。其中第二折落差最大，走到半山腰的观瀑亭俯瞰，跌落的水流尤为壮观。栈道顶端是一条汀步，后面是通往古村的水渠游步道，总长约1.5公里。木质步道缠绕在半山腰上，脚边一路有潺潺水流相伴。放眼望去，是山水环抱中的碗窑古村，画面宁静美好。步道尽头便是古村景点最集中的部分，最出彩的无疑是古龙窑，长长的窑体顺着山往上，分为13级，非常壮观。古窑旁边，木质雕花精美的古戏台、三官宫的螺旋藻井等都值得流连欣赏。附近的作坊中，有时会有师傅表演拉胚，感兴趣还能自己动手体验一下。后面的游程以欣赏村中的人文风貌为主，这里的房屋多是以石块垒砌，或者用木头搭建，屋檐上吊着红灯笼，在远处青山的映衬下，拍出的照片又多了几分古朴的感觉。村中有少数农家乐可解决餐饮问题，也有几户人家卖些山里的干货，好在游人不多，不太会有供不应求的情况发生。后入住酒店。

餐饮：早中晚

住宿：九鲤溪

早餐后前往世界地质公园、国家5A级景区、国家级风景名胜区、国家自然遗产，中国海边最美的山、“海上仙都”——【太姥山】（游览约2.5小时景交40元/人自理）,位于闽浙边界的福鼎市境内，北邻温州118公里、南距福州200公里，同三高速及温福铁路穿其脚下而过，交通便利。它雄峙于东海之滨，山海相依、傲岸秀拔，素有“山海大观”、“海上仙都”之美誉,太姥山是一处以花岗岩峰林岩洞为特色，融山、海、川、岛和人文景观于一体的风景旅游胜地，观赏面积92.02平方公里、保护面积200平方公里，拥有太姥山岳、九鲤溪瀑、福瑶列岛、晴川海滨四大景区和瑞云古刹、翠郊古民居两处独立景点。太姥山面临东海，地处亚热带，属亚热带湿润季风气候，年平均气温13.6℃，夏无酷暑，冬无严寒，一年四季皆宜游览、休养，是理想的旅游、度假、避暑胜地，观情意绵绵的夫妻峰、博物馆、木栈道、迎仙台、金猫扑鼠、蓝溪涧、一线天、金龟爬壁、一片瓦寺、通天洞、滴水洞、全国唯一的观海悬空栈道等后返回酒店入住。

餐饮：早晚

住宿：九鲤溪

早餐后乘车前往福鼎参观【翠郊古民居】是吴氏家族的私家宅院。始建于清乾隆十年(1745年 )，距今已有250多年的历史。仍保存基本完好。宅院主体建筑规模宏大，占地面积5000平方米: 由360根木柱支撑而起，共围出24个天井，6个大厅、12个小翠郊古民居厅，共有房192间，总占地面积为13980平方米(20亩)，就单体建筑而言，可谓江南第一大古民居。整体平面图上格局巧妙，且脉络分明，纵横交错又横纵相连，有如一个古老的围棋大棋盘，摆设于幽谷之中，随时恭迎仙人神游于此时席地对奕。古宅是北方封闭的四合院与南方开放式的庭院有机结合的结果。如:虚实结合的双层推拉窗------内为紧闭的实窗、外为虚的漏窗------刚柔并济:又如严实的合院间以天井相连，天井两旁的花墙上以花窗借景。墙外花草忽隐忽现又盈溢出含蓄之美，这是江南园林建筑的典型手法等。南北文化结合，凝重不失轻巧，端庄不失调皮，如情窦初开的少女，跃跃欲试又不忘矜持。整个建筑占既有皇家宫殿建筑的恢宏跋扈，又融合了江南民宅的精雕细琢。古厝内代表江南建筑风格的木雕饰品精美绝伦，所有的梁、柱、窗、门皆饰以木雕图案，或人物、或花卉、或祥禽、或瑞兽，栩栩如生。中餐后乘车前往游览【牛郎岗景区】牛郎岗位于福鼎市秦屿镇东南方，距国家级风景名胜区太姥山23公里，度假区依山面海，与嵛山岛隔海相望。这里气候冬暖夏凉，素以“碧海金沙好消夏”而吸引各地游客慕名而至。牛郎岗海滨沙滩平坦、明净，环山绿树成荫，周围礁石造型各异，有鸳鸯礁、织女洞、海上一线天等自然景观。 景区将海滨浴场自然景观与农业高科技园区、园林观光景区融为一体，分为海滨浴场区、高科技农业园区、垂钓区、鸟岛保护区等１８处游览观赏项目，是一处集休闲、旅游、海滨度假为一体的旅游新景区。游览结束后乘车返回酒店。

餐饮：早中晚

住宿：九鲤溪

早餐后乘车前往全国十大最美海岛之一【嵛山岛】（参观时间约3-5小时）。到达三沙古镇快艇码头乘游艇前往嵛山岛（船程约30分钟， 100元往返船票+景交40元自理）。午餐后前晚嵛山岛码头换乘景区观光车前晚【大小天湖景区】。嵛山岛古称福瑶列岛，意即“福地、美玉”。嵛山岛位于福鼎东南海域，由大嵛山、小嵛山、鸳鸯岛、银屿等十一个大小岛屿组成，嵛山岛山场宽广、海域辽阔、气候宜人、景色秀丽。大嵛山岛直径5公里，面积21.22平方公里，最高处纪洞山海拔541.3米，为闽东第一大岛。在海拔200米处，有大小两个湖泊。湖周围群峰环拱，其状似盂，嵛山岛也有由此得名，大天湖面积1000多亩，小天湖200多亩，两湖相隔1000多米，各有泉眼，常年不竭，水质甜美，清澈见底。湖畔多有野生乌龟出没。湖四周山坡平缓，是有“南国天山”之誉的万亩草场。后乘游艇返回三沙，后乘车前往【东壁滩涂】（参观1小时左右）滩涂观景台，距离霞浦市中心约18公里，东壁滩涂以沙质为主，没有确定的水道，每天从山上留下的淡水的水道每次潮汐过后就变出新的曲折水道，远远看去仿佛是滩涂的动脉。滩涂上不仅有这股水的滋润，还有海上种养、捞鱼苗等劳作，只要有光线，这个滩涂就是变化万千的创作基地。抓住美好瞬间拍照吧！之后车赴九鲤溪入住。

餐饮：早中晚

住宿：九鲤溪