垃圾食品也有 “ 解药 ”

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每一个吃货都有着“作死”的本性，就是知道很多垃圾食品都对身体不好，（道理我都懂），但是就是管不住自己的嘴，垃圾食品就诱惑我！就诱惑我！就诱惑我！

咳咳，既然我们管不住嘴，辣么！只能给你们，多一点保护吧！让我们一起疯狂并快乐着！

油条：

油条在早餐界有着不可动摇的地位，但是大多数油条中都加了明矾。这种含铝的无机物，被人体吸收后会对大脑神经细胞产生损害，并且很难被人体排出而逐渐积。

长久对身体造成的危害是，记忆力减退、抑郁和烦躁，严重的可导致"老年性痴呆"等可怕疾病。

解物：豆浆

如果你在食用油条时，搭配豆浆，那么就在无意中保护了自己。因为豆浆中富含卵磷脂。科学家发现给老年性痴呆患者服用一定剂量的卵磷脂，可以使他们的记忆力得到一定的好转。

酸菜鱼:

酸菜鱼是人们喜欢的一道菜肴。但是经过腌制后的酸菜，维生素C已丧失殆尽。

酸菜中还含有较多的草酸和钙，由于酸度高食用后易被肠道吸收，在经肾脏排泄时极易在泌尿系统形成结石；而腌制后的食物，大多含有较多的亚硝酸盐。

解物：猕猴桃

科学发现，多吃富含维生素的食物，可以减少胃病的发生。而猕猴桃被称之维生素C之王，一个猕猴桃基本可以满足人体一天所需维生素C 。

咸肉、腊肉、香肠:

咸肉、腊肉、香肠不仅美味，而且保存时间长，深受人们喜爱。但是这些肉类腌制后，产生亚硝胺，进入人体后又会形成二甲基亚硝胺，是一种很强的致病性物质。

解物：绿茶

经研究发现，引用绿茶可以分解这类物质的危害。每天喝几杯绿茶，可以增进健康。如果实在难挡咸鱼、腊肉的诱惑时，不妨在烹制时将肉蒸煮透，再加点醋，可以使亚硝胺分解，又不失美味。

火锅:

对于那些原本容易上火，或经常复发口疮的人来说，是雪上加霜。不仅会加重症状，增加复发机会，长期反复，还会诱发食道病变。其实，火锅除了容易上火外，浓汤中含有较高的"卟啉"物质，经过消化分解后在肝脏代谢生成尿酸，还可能引痛风病。

解物：柚子

如果在吃了油腻又麻辣的火锅后，吃个柚子，就能有助于滋阴去火，健脾消食

烤羊肉串:

街上的烧烤虽然香味阵阵，非常诱人。姑且不论其肉质安全如何，就是这些肉经过明火碳烤后所含的苯比芘，进入人体后，就足以对胃造成病变的威胁。

解物：烤番薯

如果你在有一定卫生检测标准的店铺里食用烤肉制品后，再吃上一个烤番薯，番薯中含有大量纤维素，可以将烤肉中的有害物质包裹起来排出体外，并能阻止烤肉中大量油脂被人体吸收。

方便面:

说起方便面，三分钟就能泡好一碗味道香香的面，但便利的同时也不能解决它本身营养缺失的问题。方便面属于高盐、高脂、低维生素、低矿物质一类食物。一方面，因盐分含量高增加了肾负荷，会升高血压；另一方面，含有一定的人造脂肪（反式脂肪酸），对心血管有相当大的负面影响。加之含有一定量的防腐剂和香精，可能对肝脏等有潜在的不利影响。

解物：番茄和苹果

西红柿里的维生素C可防止香肠中的亚硝酸盐与胺类物质合成致病的亚硝胺。苹果中的果胶可以降低脂肪的吸收速度，并帮助身体排出废物。西红柿里的番茄红素、苹果里的多酚都有抗氧化、清除自由基、预防疾病的功效。

牢记这些最佳搭档哦,贪吃的同时，也要给自己最好的保护,毕竟有了棒棒的身体,我们才能继续浪下去~~~

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